Cebolla

Sopa de miso clásica

imagen: 

PREPARACIÓN: 50 MIN.

PORCIONES:  2lt de sopa

Sopa de fideos y miso

imagen: 

PREPARACIÓN: 45 MIN.
PORCIONES: 8 - 10
(para 2lt de sopa)

100 g. de fideos

Tofu en salsa verde con verdolagas

imagen: 

PREPARACIÓN 45 MIN.

PORCIONES 4-6

 

Couscous con verduras

imagen: 

PREPARACIÓN: 45 MIN.

PORCIONES: 6-8

500 g de sémola para cuscús

Paella vegetariana

imagen: 

paella vegetariana

califica esta receta

¡una versión vegana de un clásico de la cocina!

PREPARACIÓN : 1 hora 40 minutos
PORCIONES 10 - 12

INGREDIENTES

  • 500g de arroz cristal

  • 1pza. de cebolla

  • 6 dientes de ajo

  • 6pza. de pimiento morrón de varios colores

  • 8pza. de hongo shitake

  • 20pza. de champiñón

  • 1kg de tofu

  • 300g de ejotes

  • 30g de alga wakame

  • 4 pza. de tomate rojo sin semillas molido

  • 200g de chícharos congelados

  • embutidos vegetarianos (opcional y al gusto)

  • 50ml de salsa de soya

  • 1g de azafrán

  • sal

  • 150ml de aceite de oliva

  • 1.5lt de consomé base de vegetales (opcional en su defecto utilizamos agua)

PREPARACIÓN

  1. en una olla o paellera calentamos el aceite y primero empezamos a freir el tofu cortado en cubos hasta que se dore por todos lados

  2. agregamos cebolla y ajo picados seguimos friendo unos 5 min. (en este punto podemos agregar los embutidos) y seguimos con los pimientos friéndolos otros 3min.

  3. ahora agregamos los champiñones y hongos shitake previamente hidratados freímos por otros 5min.

  4. luego agregamos ejotes seguidos por salsa de soya y todo mezclamos bien con una pala de madera

  5. por otro lado en un mortero o tazón molemos el azafrán con un poco de sal hasta que queda reducido en polvo

  6. en este punto agregamos a la paellera el arroz lo mezclamos con toda la preparación y vertemos el consomé caliente en el que habíamos diluido el azafrán junto con el jitomate licuado y colado

  7. dejamos hervir un minuto, tapamos y dejamos cocinar por una hora

  8. 10min. antes de apagar el fuego disponemos los chícharos sobre la paella

Ensalada de nopales

imagen: 

Rollitos de berenjena

...algo más para curtir.

Califica esta receta

y obten un cupón de descuento

Para nuestro siguiente curso de cocina creativa vegetariana.

PREPARACIÓN: 40 min.
PORCIONES: 4-6-

INGREDIENTES:

  • 6 nopales medianos

  • 2 zanahorias

  • 1 cebolla mediana

  • Sal de grano

  • Jugo de 2 limones

  • Cilantro fresco (opcional)

PREPARACIÓN:
Corte los nopales en bastones o tiras delgadas y agregue la sal (dos cucharadas por nopal) y deje reposar por un mínimo de 30 minutos. Idealmente haga esto en un colador colocado en un recipiente más grande de tal forma que permita escurrir la baba del nopal, agregar algo de peso sobre los nopales ayuda en el proceso.

Corte las Zanahorias en juliana (bastones muy delgados) y las cebolla en tiras delgadas también.

Lave los nopales de la sal y mezcle todos los ingredientes en una ensaladera agregando el jugo de los limones.

Distribuir contenido